victorvideo (victorvideo) wrote,
victorvideo
victorvideo

Как научиться управлять своими эмоциями!


Жизнь любого человека наполнена различными видами эмоций, порой принятие важных решений зависит от их эмоциональной оценки. Именно эмоциональные оценки помогают создать семейную пару, выбрать профессию, заводить новые знакомства, покупать вещи или жилье. Положительные эмоции дают ощущения радости, а отрицательные переполняют ненавистью и злобой. Чтобы чаще испытывать положительные эмоции нужно управлять ими. Возникает вопрос: «как управлять эмоциями?». Неумение усмирять негативные реакции являются основой депрессий, чувства хронической усталости, стресса. Чтобы стать настоящим хозяином собственного эмоционального состояния необходимо сделать всего три шага: принять свои чувства, понять причину их возникновения и совершить определенные действия для изменения ситуации.




1.Принять свои чувства.
Для того чтобы что-то принять нужно прийти с этим в согласие. Скажите «да» своему возникшему чувству не давая ему оценки, и поблагодарите свое подсознание за то, что оно хочет вам сказать что-то важное. Порой даже это помогает принять правильное решение и увидеть ситуацию по-новому, в результате чувства изменяются на позитивные.
Понять причину. Чтобы понять послание вашего подсознания нужно определить причину его возникновения.

2.Понять причину.
Чтобы понять послание вашего подсознания нужно.....


                                                             Читать далее ---->>> Быть здоровым легко
Копытень-Травники_2


Добавить в друзья_2
яндекс11
Tags: здоровье, позитив
Subscribe
promo victorvideo june 16, 23:29 35
Buy for 30 tokens
Минимальная пенсия, начиная с 2020 года – 9311 рублей, что соответствует принятому прожиточному минимуму. Но разве мыслимо на нее прожить в условиях, когда с каждым днем дорожает то, без чего существование невозможно: продукты и коммунальные платежи? О том, что пенсионер на минималке…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment